断食道場ファスティング宿泊施設をまとめました。

近年、プチ断食(ファスティング)ダイエットを、体験できる断食施設・ホテルの”ダイエット宿泊プラン”が増えていますね。

これからファスティングダイエットを始めてみたい! でも自分で考えてプチ断食しても続くか不安。。。

『キチンとしたプログラムの下でファスティングを体験したい!』

そんな方が増えています。

あまり知られてはいませんが、実はファスティング・プチ断食を体験できるダイエット宿泊施設が全国にはたくさんあるんです。

エステ付きプランや温泉プラン、ストイックな人には滝行と合わせたプランなども用意されています。

ホテル、断食道場、お寺に宿泊してのファスティングなら、なんだか楽しそうですね。

こちらでは、日本全国(関東・中部・関西・中国・九州地方)の断食・ファスティングダイエットができる宿泊施設とファスティングプランのあるホテルをまとめています。

断食・ファスティングの違いとは 

断食・ファスティングの効果とは

有名芸能人やモデルもやっているファスティングには、どんな効果があるのでしょうか?

 

ファスティングには、次の効果があると言われています。

  • 体内の老廃物をデトックスする
  • 腸内環境が改善される
  • 生活習慣病の予防
  • ストレスを解消して心も体もスッキリ
  • 免疫力を向上させる
  • 自然治癒力を高めることができる
  • ダイエット・体質改善

 

断食・ファスティングのやり方

ファスティングは間違ったやり方では効果がありません。

突然の断食では、胃腸が驚いてしまいます。

キチンとした知識と準備期間を経てから断食期間へと入らなければいけません。

断食・ファスティングのやり方 

断食道場やファスティングに興味がある方には、下記の記事もおススメです。

 

断食道場・ファスティング施設

自分で断食・ファスティングを実行してみようと思っていても自分に合った方法がわからないと不安を感じてしまいますよね。

断食道場やファスティング施設なら専門家があなたに合ったやり方を組んでくれます。

周りにも同じ目的の人がいるのは、心強いものです。ストレスなく結果が出ることでしょう。

海外の有名芸能人も定期的に行っていることで火がついた、流行の断食・ファスティング施設は全国各地に様々な形態の宿泊施設があります。

旅行気分で友達と参加する人も増えていますが、近場で探してみるのも良いですね。

では、全国の断食・ファスティングができる施設をご紹介します!

 

関東地方の断食道場・ファスティング施設

東京都

ザ・プリンス パークタワー東京

1泊2日プチ断食プラン

所在地:東京都港区芝公園4-8-1

ストレスフリーの断食体験

医師・管理栄養士監修の“ホテルで行う断食”体験。
シティホテルのおもてなしと医師・管理栄養士の医学的ノウハウをもとに、リラックスしながら無理なく断食。
管理栄養士監修の「断食プラン専用メニュー」や、スパ&フィットネスのご利用で楽しみながら体と向き合う1泊2日を過ごせます。

 


神奈川県

根府川ヨーガ道場

所在地:神奈川県小田原市根府川638-1

TEL:0465-29-0036

ヨーガと断食の組み合わせた合宿を30年以上行っています。

1泊2日8,000円(朝夕のヨガクラス付)
個室利用可(3部屋・先着予約順 )

安全に心身の浄化と健康増進を目標に、リンゴ・ニンジン・手作り酵素のジュースや酵素玄米、生姜湯などで断食合宿を随時行われています。

朝夕70分のヨガ&健康体操と、断食・ファスティングの組み合わせを1泊2日で体験。

 

 

E Fasting

所在地:神奈川県藤沢市片瀬海岸2丁目

:ダイエット断食コース 12000円~ 

飲料水、野菜ジュースなどで本格断食または、プチ断食に取り組めます

湘南江ノ島、風光明媚な湘南でダイエット断食合宿体験!

 

常葉山 円久寺(圓久寺)

所在地:神奈川県鎌倉市常盤621
TEL:0467-31-239

宗教法人 常葉山 圓久寺
JR横須賀線、鎌倉駅西口より徒歩20分。
鎌倉市役所前からポニーバスに乗車し、八雲神社前下車、すぐ目の前。

駐車場:約10台

圓久寺の人気プログラム。

2泊3日でお寺に泊まり、住職とともに「プチ断食・プチ修行」のエクササイズを行います。

自宅で行うのではなく、お寺にて自己と向き合いながら様々なセッションを行いますので、体だけでなく心の深い部分から浄化.されます。

また、一人では厳しいことも、お寺では大勢で行うために出来てしまいますね。住職と一緒にエクササイズって楽しそう!


埼玉県

リフレッシュの森

所在地:埼玉県児玉郡神川町矢納526 TEL:0274-52-6888

TEL:0274-52-6888

リフレッシュの森では、皆さんに滞在期間をめいっぱい楽しんでいただけるようバラエティに富んだ様々な講座を用意しています。

毎日行われるリフレッシュヨガをはじめ、キレイなボディーラインを作るベリーダンスや、自然治癒能力を引き出して身体を健康へと導く自力整体などの曜日ごとの講座はもちろん、農業体験(有機野菜作り)、自分たちが飲む酵素ジュース作り、周囲の施設と提携したものづくり体験など内容は多種多様です。

食事を取らないのに、運動するのは… と思うかもしれませんが、適度な運動が健康な身体づくりに役立つのは勿論、空腹感に対するストレス発散にも役立ち、心にとっても体にとっても充実した時間を過ごすことができます。

パルムリゾート秩父(女性専用)

所在地:埼玉県秩父郡小鹿野町長留3056

電話:0494-26-5636

専属ダイエティシャンが寄り添います

体に「良い物」を「良い分」だけお召し上がり頂きます。
栄養計算された、すべて手作りのお食事でおもてなし♡
「アーユルヴェーダ」の考えをプラスし、ダイエットに良いスパイスを使った、
少し洋風なメニューはパルムならでは!ほかでは味わえないファスティングメニューです。

ダイエット合宿DERME

所在地:埼玉県さいたま市南区南本町1-8-9

電話: 048-865-3760

合宿専用電話:048-865-3760

ダイエット合宿DERME

人が健康であるために本当に必 要なことを探し求め、実践してきました。その結果、たどりついたのが[食事・運動・休息・医療]をトータル的にサポートする独自の理論 [DERME(Dietary Exercise Rest MEdical)]です。「食事=Dietary」「運動=Exercise」「休息=Rest」「医療=MEdical」つまり「DERME」こそが、現代社会において真の健康を保ち回復させるために必要だと考えます。


千葉県

大本山 成田山新勝寺

所在地:千葉県成田市成田1番地

TEL:0476-22-2111

断食修行は、参籠(さんろう)道場で行われています。祐天上人、二宮尊徳翁、倉田百三氏、歴代市川團十郎など多数の著名人が断食修行され、お不動さまの加持力をいただき、心願成就という御霊験を受けられています。断食道場での修行の目的は、お不動さまの御加護のもと、不動の信念と心身の鍛練を体得することにあります。

時間: 2泊3日~6泊7日まで

費用:灯明料、寝具使用料として2泊3日 5,000円、4日目以降は追加1日につき1,000円ずつ加算されます。

持参品:寝具等は当道場で貸与しますので、日用品程度を携帯してください。 なお、入堂後の買物は一切できません。

とても大切な時間が過ごせます。こちら女性人気が高いようです。

 

はぎのさと健康道場

所在地;千葉県君津市鹿野山763

電話:0439-37-3726

はぎのさと健康道場は、体質改善に取組まれる方の自然健康療法施設です。

全く飲食物を摂取しない断食とは違い、半断食・酵素温熱療法・吸玉(カッピング)・健康学習会・玄米菜食、料理実習といった、排毒効果を高め、ダイエット・アンチエイジング・美肌効果にも大変優れた、断食・プログラムをご用意しております。


栃木県

那須観光ホテル

所在地:栃木県那須郡那須町寄居393-1

電話:0287-74-1010

心と体をリセット!プレミアファスティングプログラム◇(2泊3日)

【プラン内容】
お客様の日程に合わせて実施するファスティングプログラム。
滞在中には管理栄養士によるマンツーマンの栄養指導を行い、帰宅後の食生活のサポートを行います。


群馬県

桐生断食道場

所在地:群馬県桐生市宮本町4-6-1

電話:0277-47-1239

桐生断食道場

道場長の個人カウンセリングを受けて戴いて、断食のメニューを決めていきます。
それは野草酵素を使った断食やマクロビオティックに則した断食、半断食ということになります。
一応、断食は固形ではないもの中心。
帰宅後の指導もしています。この通りにして戴ければ体調が良くなるのは間違いありません。
精神的にもとてもよくなります。自分にあった断食をすれば、人生が変わります!
是非、お試しください。

ホテル クアビオ

所在地:群馬県吾妻郡草津町草津226-63

電話:0120-89-0932

2泊3日ファスティングプログラム

日ごろの忙しさから逃れ、自然豊かな環境の中で時間的にも ゆったりすごしながらのファスティングがお勧めです。


更に温泉浴とフィンランド式サウナでデトックスを促進させると効果的です。

 


茨城県

ヘルスリゾート 天空の庭 天馬夢

所在地:茨城県高萩市大能733-2

電話:0293-27-3900

ファスティングパックプラン

「ココロ」と「カラダ」のリセットがテーマ

amamuオリジナルドリンク『ライフサポート』をお召し上がりいただき、お過ごししていただくプランです。

より効果的にファスティングを行っていただくため、ファスティングのみ3泊ご利用いただけます。

 

トロン真癒医学養生院

所在地:群馬県安中市松井田町松井田1341-4

電話:027-393-5581

トロン真癒温泉・岩盤浴でデトックス&リフレッシュ

こちらはペット同伴OK! トロン温泉での断食・ファステイング体験


山梨県 

心音 ~cocone~

所在地:山梨県笛吹市春日居町小松1240-4

電話:0553-26-6611

 心音での断食について 

断食プログラム前半は、朝晩の食事を心音特製『マイクロ酵素ジュース』にし、後半は徐々に量を増やしながらの回復食(玄米、煮物、漬け物、みそ汁 等)になります。
※プランによって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

デトックス!心音の特製『マイクロ酵素ジュース』
新鮮な果物や野菜を使った贅沢な酵素ジュースです。
デトックス効果があり、ビタミン・ミネラル・酵素を体に取り入れます。
効果はもちろんのこと、みずみずしさと素材の持つ上質な美味しさに感動していただけると思います!口に入れた瞬間から美味しさがカラダに染み渡る優しい味わいで、野菜ジュースが苦手な方にも好評です。

 

中部、甲信越地方の断食道場・ファスティング施設

長野県

所在地:長野県長野市上ケ屋2471番地2198

電話:026-239-2630(代表)

ダイエットステイ断食ステイ

豊かな大自然に囲まれながら、心身の毒だしをしましょう。

 

ホリスティックリトリート 穂高養生園

所在地:長野県安曇野市穂高有明7258-20

電話:0263-83-5260

一日二食の玄米菜食 

Macrobiotic Natural Whole Food Diet

We serve exquisitely-prepared macrobiotic meals twice daily : brunch at 10:30a.m. and dinner at 5:30p.m.To optimize health benefits, we serve enzyme laden specially prepared brown rice . All vegetables and seasonings are organic and carefully selected.

 

八ヶ岳縄文天然温泉 尖石の湯(とがりのゆ)

所在地:長野県茅野市豊平10246-1

電話:0266-76-5211

古くから行なわれてきた断食法は水以外のものを摂取しないというものでした。そのため身体が強く反応を示すことが多く、時には危険を伴うものでした。
ジュース断食in蓼科プログラムでは、八ヶ岳を望む蓼科の大自然のなか、天然温泉の湯治を楽しみながら、ジュース断食により心と身体をリセットします。
安心で効果の高いジュース断食は高いデトックス効果で人間本来がもつ免疫力を高めます。
このジュース断食は空腹感や虚脱感などの感覚をほとんど感じることなく、 体内にある毒素の排泄の促進や消化器官の休息などを無理なく行なうことが出来るのです

 

静岡県 

ヒポクラティックサナトリウム

所在地:静岡県伊東市富戸1317−4911

電話:0557-44-0161

元総理大臣が3人体験した断食施設。テレビにも出演する石原結實ドクター主催、ニンジンジュース断食コース 

ジュース断食をすると、吐く息は形容しがたいほどの悪臭を放ち、体臭も強くなります。

また、舌に厚い舌苔が現れ、濃い痰が出て、目ヤニや汚い鼻汁、濃い尿や真っ黒な便も出るという、排泄現象のオンパレードが始まります。

それまで体に溜め込んできた老廃物や有害物質を一気に体外に排出することで、見違えるように元気になるのです

 

伊豆高原 断食道場 アイウェルネス

所在地:静岡県伊東市八幡野1737

電話:0557-54-0011

断食コース 

1970年にアイウェルネス伊豆高原の前身となる、『みどり会保養所』が創設されました。それ以来、40年以上の間、継続して実践してきた断食療法が、アイウェルネス伊豆高原の健康断食です。

『宿泊日数の半分が断食、そして残りの半分が補食(回復食)、最終日の朝は普通食を食べ、身体を通常な状態に戻してからの帰宅となります。

ここが、リバウンドを最小限に抑える重要なポイントです。』

 

断食道場やすらぎの里

所在地:静岡県伊東市八幡野1283-78

電話:0557-55-2660

 やすらぎの里の断食 

昔からおこなわれている水だけの厳しい断食とは違い、補助的な飲み物をとりながらおこないます。

やすらぎの里では、腸の働きを整える効果のある、酵素ジュースや野菜と果物のスムージー、お味噌汁を飲みながらのゆるやかな方法でおこなっています。

本館、養生館、高原館と目的に合わせて選べる3つの断食道場があります。

温泉とマッサージが無料で付きます。

 

北斎Enzyme detox Spa

所在地:静岡県富士市平垣109-5

電話:0120-734-931

極(きわみ)プラン 

特別な日に輝きたい! 輝きを取り戻したい!

短期間で身体の中の汚れを出し、心の中の汚れも洗い流す、美を追求した酵素断食です。

リラクゼーション重視で心も体もとことん癒されたい方へ。各種トリートメントを贅沢に取り入れ、頭からつま先まで綺麗を磨きます。

結婚式前の体質改善も極(きわみ)プランで実現できます。

 

LAVAビレッジ伊豆高原

所在地:静岡県伊東市八幡野1298-99

電話: 0570-004-515

酵素ファスティング

酵素は普段、ほとんどが消化に使われています。

しかし、断食中は食事を摂らないので、酵素を消化ではなく、代謝を良くするために使うことができます。

断食中に酵素ドリンクを飲むことで、さらに代謝に使う酵素を増やせるので、不足しやすい栄養を補いつつ、デトックス効果をより高められます。

適度な運動とともに酵素をふんだんに摂りながら断食を行うため、空腹を感じづらく、「断食は初めてだから不安」という方でも安心です。

お食事代わりにReドリンクを摂ることで、無理なく断食のデトックス効果を最大限に高められます。

Reドリンクはお一人様一瓶プレゼントいたしますので、 滞在中いつでもお好きなタイミングでお飲みください。

愛知県 

湯谷温泉 はず木

所在地:愛知県新城市豊岡字滝上45-1

電話:0536-32-1211

【断食一日体験】1泊2日のお手軽デトックス体験♪
平日限定!源泉かけ流しと薬膳スムージー◆断食(ファスティング)のデトックスプラン 

滞在中、スムージー料理研究家が開発した特製薬膳スムージーで断食をおこないます。(2~3時間おきにスムージー、スープ、ジュースを摂食いたします。)

※断食は地域医療機関の監修・指導のもと行います。

 

三重県 

伊勢志摩 ファストダイエットヴィラ ソルベレーゼ 

所在地:三重県志摩市浜島町追子864-134

電話:06-6357-1756

ファスティングプログラム 

ソルベレーゼでは従来ある断食でなく、日常で蓄積された毒素や化学物質をデトックスしながらすばやく代謝を上げる厳選したファスティング酵素を摂り込み、ヨガや呼吸法、各種フィットネスを取り入れた独自のファスティングプログラムを提供致します。

短期間(3~10日間)で、体重や体脂肪、サイズが落ちる効果はもちろん、免疫力と肌力のUP、有害物質の排出、便秘解消、血液・血管の浄化、肝機能の改善etc…様々な、健康とアンチエイジングに効果があらわれます。

 

関西地方の断食道場・ファスティング宿泊施設

大阪府

美ボディダイエットハウス EMBELLIR (アンベリール)

 

所在地:大阪府茨木市豊川4-21-15

電話:072-640-0255

ファスティングプログラム 

「断食」と聞くと食べることを我慢するの?と思われるかもしれませんが、そうではなく、酵素を含んだ食事やドリンクによって体に必要な最低限の栄養素を摂取しながら行います。

内臓の負担となるものを摂らないことで老廃物を排出し、内臓器官などに休息を与えることを目的としています。

その結果、ダイエット効果だけではなく、美肌・代謝アップ・免疫力アップ・自然治癒力増進などの効果もあります!

ファスティングはあなたの体内をキレイにするきっかけを作ってくれます。

兵庫県

公的断食施設 五色県民健康村健康道場

所在地:兵庫県洲本市五色町都志大日707

電話:0799-33-0535

入所案内 

五色県民健康村健康道場は、兵庫県と五色町の共同事業として開設された、医学的断食療法(ファースティング)および低カロリー療法を健康医学として行う全国で唯一、おそらくは世界でも唯一の公的専門施設です。

昭和57年開設以来、2万人以上の方にご指導し、実績を積み重ねて来ました。まず、医学的断食療法(ファースティング)の方法を説明します。

なお、朝食のことをブレック・ファーストと言います。ファーストとは断食のことで、前夜からの断食をブレイクする(破る)ということから、朝食です。

ここから、朝食のすがすがしさをのせて、断食療法をファースティングと命名しました。

 

和歌山県 

ホリステッィック・スペース・ジャパン「HSJ] メディカルリゾート

所在地:

電話:

HSJオーダーメイドファスティング宿泊プラン

内臓を休めてデトックス。自然治癒力を高める。

こころとからだをリセットして自然治癒力を向上。 季節の新鮮野菜ジュースやスープ、玄米がゆなどの回復食を利用した、医師と栄養士がサポートする無理のないファスティング(断食)コースです。

 それぞれのお客様に応じた、プログラムの組み合わせが可能です。

ご自分の体調や目的に合わせて、お食事の内容からご希望の宿泊プランや日数がお選び頂けます。

 

中国地方の断食道場・ファスティング宿泊施設

広島県

プチベネフィットホテル広島

所在地:広島県広島市中区舟入町11-2

電話:082-233-3320

2泊3日ファスティング体験プラン 

日頃、食べ過ぎてしまったり飲みすぎてしまったり、ストレスが溜まっている方におすすめ!

たまには胃腸をはじめとする内臓を休めてあげることで、弱った体内機能が回復します。

また、人間の体は、消化吸収することがない状態に入ると、自然に体にたまった毒素を排泄する作用があり、生活習慣病改善、場合によっては医学的に治らないものでも完治する場合があるとされています。

”プチ”なので、おかゆやドリンクなどご用意して、全く食事をとらない断食より 身体の負担も少なく 初めての方にもオススメです。

岡山県 

ヘルスピア倉敷 ファスティングヘルス

所在地:岡山県倉敷市連島町西之浦4141

電話:086-444-0885

ファスニング実験予定

ヘルスピア倉敷には美容・ダイエット目的で訪れるお客様が多いのですが、体験後に

  • 食べないのに体は元気になっていった。体を動かしたくなってくる。
  • なんだかやる気がでてきた。体の中からエネルギーが湧いてくるみたい!
  • 頭がすっきりして、仕事がはかどるようになった。
  • 味覚がどんどん敏感になっていった。食べ物の美味しさをより感じられるようになった。
  • のんびり過ごす生活がこんなに快適とは!ストレス解消できてよいリフレッシュになりました。

など、思いもよらない体の変化を感じて驚いたというお声をよくいただきます。
また、来館された時と比べてお帰りになる時、肩の力が抜けてリラックスし、お顔も穏やかになるお客様が大勢いらっしゃいます。

 

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